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吃荔枝的好处与禁忌 荔枝怎么挑选
现在天气越来越炎热，荔枝也成熟了。荔枝有名的一个故事，大概就是古代有位贵妃十分爱吃荔枝，皇帝总之花费很多的人力很财力为贵妃运荔枝吃。荔
2023-07-11
推荐夏天清爽开胃的养生蔬菜做法
夏天是一个阳光明媚、炎热的季节，饮食对于身体的健康和舒适感至关重要。选择适合夏季的养生菜谱可以帮助我们保持清凉舒爽的同时，滋养身心。本
2023-07-11
夏季饮食禁忌 夏季怎么吃更健康
夏季是炎热的季节，饮食的调整对于保持身体的健康和舒适非常重要。在这个时候，我们需要特别关注夏季饮食的禁忌，以避免对身体造成不良影响。本
2023-07-11
适合夏季降温消暑的食物有哪些
夏天炎热的天气让人感到疲倦和不适，为了应对高温，我们需要选择一些清凉食物来降温解暑。本文将为您介绍一些适合夏天食用的清凉食物，帮助您在
2023-07-11
全面了解食物的酸碱性
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成
2022-12-17
人体所需的营养有哪些？
不论男女老幼，皆为生而食，为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的食物。现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身
2022-12-17
常见水果的营养价值分析
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，那么在水果中，不同的水果有什么不同的营养价值呢? 1、桃子含铁量居水果之冠 民间
2022-12-17
健康喝酸奶的最全科普
酸奶几乎人人爱喝，然而市场上酸奶品种繁多，很多人不知道该喝哪种、哪种最健康。常温、低温、无糖、低脂、脱脂、高蛋白、高钙、0添加、原味这样
2022-12-17
食用全谷物和全谷物食品更健康
给您提个醒 前不久，记者从科信食品与健康信息交流中心获悉，该中心日前开展的专项调查《中国消费者全谷物认知状况报告（2021）》，揭示了我国消费
2022-12-17
给孩子吃水果好还是榨果汁好？
色彩鲜艳、甜甜的果汁是孩子们很喜欢的饮品。不少家长认为市售的瓶装果汁不健康，于是买来榨汁机，给孩子鲜榨果汁喝，认为这是最健康、最天然、
2022-12-17
夜跑以后可以吃水果吗
现在越来越多的人开始加入夜跑的队伍中了，我们会发现有些人在夜跑后会显得非常的饿，但是他们又不敢随便吃什么东西，担心浪费自己的减肥效果。
2022-12-17
戒糖具体不能吃哪些食物？
戒糖具体不吃加工的糖，关注产品成份配料，选择低糖或无糖的产品，每100可或100毫升食品中加糖添加量低于5克，是低糖。配料表中糖排名越靠后含量月
2022-12-17
螺蛳粉吃了会胖吗，怎么吃螺蛳粉才健康
很多地方的小吃也慢慢开始走向了全国各地，螺蛳粉就是其中的一个。我们在减肥的时候要注意饮食，所以还是得在吃之前看看食物的热量。很多想减肥
2022-12-17
体检前的饮食注意事项
体检是查看自身基本健康情况的一种手段,体检常规项目包括血常规、尿常规、身高体重等。我们都知道,体检前几天需要注意饮食和休息,那么体检前几天
2022-12-15
喝水不能完全补充微量元素
水是六大营养之一 纯净水中缺乏人体所需的微量元素和矿物质，不如矿泉水好、弱碱性水更接近人体pH值，可以改善健康目前饮用水市场上不少产品的宣
2022-12-15
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