失眠是当代年轻人一种很普遍的现象，长期失眠会对人们的生活造成很大影响，那么服用冬虫夏草能改善睡眠吗？
失眠患者经常会因为睡眠不足而感到第二天精神不振、烦躁、记忆力下降、疲乏困倦甚至抑郁，对抗这种长期的折磨，虫草是一种改善睡眠效果非常较不错的天然保健品。冬虫夏草通过调整脏器功能，达到提高人体免疫力、提高体力、延缓衰老的作用，因此科学服用冬虫夏草可以显著改善睡眠。
冬虫夏草对于改善睡眠质量有很大的作用效果，长期服用，不仅可以补充营养、增强体质，还能改善睡眠质量。由于虫草能加速血液的流动，迅速消除乳酸的代谢产物，使各种血清酶的指标迅速恢复正常从而引起血液中性物质的释放，加快血液循环，舒通经络，调和气血，并进而增加细胞的活力和表面张力，改善脑部循环，增加静动脉流入肺部的血液量，使大脑神经处于有序活泼状态，对头痛，头晕、神经衰弱，失眠及心脑血管疾病具有良好的预防和辅助治疗效果。
睡眠不好的原因主要有两点，一是是肾、肺不强健，二是免疫力低下的亚健康状态导致的，吃冬虫夏草将有显著改善睡眠的效果。下面介绍一下冬虫夏草改善睡眠的机制：
1、冬虫夏草能够补益虚脾。很多人失眠的原因之一是脾胃受劳损，精气不足，冬虫夏草含有氨基酸物质，对于脾胃虚者有滋补作用，帮助提高身体免疫力。
2、冬虫夏草可补心补肾。心肾衰竭也是诱发失眠的因素之一，当体内器官躁动不安，就会对身体产生负影响。冬虫夏草有镇定助眠的作用，能够改善神经衰弱、治疗心血不足、增强肾功能。
冬虫夏草除了可以促进运动后的体力恢复、改善运动过后不适应期产生的血清免疫球的蛋白水平，消除疾病性疲劳和非疾病性疲劳以外，还可以在某种程度上达到预防疲劳过度而诱发的各种疾病。因此，感觉疲劳时，可以选择冬虫夏草，它能够帮你提升内在能量，精力十足的投入工作和生活。
