炎热的夏季容易导致细菌滋生，致使人体出现各种疾病，很多养生爱好者喜欢买一些冬虫夏草来滋补身体，那么冬虫夏草滋补养生怎么吃比较好呢？
1、冬虫夏草瘦肉滋补汤
材料：冬虫夏草8克，泽泻10克，决明子8克，白芍8克，瘦肉250克，调料适量。
做法：将冬虫夏草、泽泻、决明子、白芍分别洗净，瘦肉焯水后洗净切块；锅中放入适量清水，将上述处理好的食材一同放入锅中，文火煮2小时左右，放入冬虫夏草，加入调料调味即可。
功效：冬虫夏草与瘦肉一起熬汤，具有降血压、降血脂等多种作用，能够有效调理人体亚健康状态。
2、冬虫夏草猪肺汤
材料：冬虫夏草10克，猪肺250克，调料适量。
做法：将冬虫夏草洗净，猪肺放入沸水锅中焯水，捞出后洗净；锅中加入适量清水，将处理好的猪肺放入锅中炖煮，大火煮沸后，改为小火慢炖2小时，放入冬虫夏草，加入调料调味即可。
功效：冬虫夏草与猪肺一起炖煮，对于慢性支气管、哮喘等症状有很好的调理效果。
3、虫草黄芪百合粥
材料：冬虫夏草5克，黄芪15克，百合15克，粳米100克，红糖适量。
做法：将黄芪、百合分别洗净，放入清水锅中，用文火煎煮半小时左右，过滤后取药汁；将粳米、冬虫夏草分别洗净，冬虫夏草切碎，一同放入锅中，加入黄芪百合药汁，煮至粳米烂熟，放入红糖搅拌均匀即可。
功效：冬虫夏草与黄芪、百合一起熬粥服用，能够有效提高身体免疫力，预防各种疾病。
冬虫夏草性质平和、阴阳双补，无毒副作用，适合滋补养生服用。其中含有多种营养物质，不仅能够提供人体需要的营养成分，还具有调理疾病的功效，坚持长期服用冬虫夏草能够有效预防多种疾病，起到强身健体的效果。
大家在服用冬虫夏草调理身体的同时，也要注意日常生活饮食习惯，保持良好的作息，能够起到很好的养生调理的效果。
织梦好，好织梦
