冬虫夏草作为我国传统的滋补类中药材，不仅能够提高身体免疫力，还能够调理身体各个器官的疾病，那么冬虫夏草补肾应该怎么吃呢？
1、冬虫夏草羊肉汤
材料：冬虫夏草8克，羊肉600克，莲子80克，淮山药20克，枸杞子10克，调料适量。
做法：将羊肉洗净，切块，焯水去除膻味；莲子洗净去芯，将冬虫夏草、淮山药、枸杞子洗净备用；将上述所有材料一同放入锅中，加适量水，用大火煮沸后，换文火煮2小时左右，加入调料调味即可。
功效：冬虫夏草与羊肉一起炖煮，具有补肝固肾，益精壮阳的功效。
2、冬虫夏草甲鱼汤
材料：冬虫夏草10克，甲鱼1只，红枣5个，调料适量。
做法：将甲鱼处理干净，焯水后捞出，切块，冬虫夏草洗净备用；将处理好的甲鱼和冬虫夏草一同放入锅中，用大火煮3个小时后，放入红枣，再煮10分钟即可。 内容来自dedecms
本文来自织梦
功效：虫草甲鱼汤具有补阴阳、益气血的功效，能够增强体力与精力。
3、冬虫夏草猪腰汤
材料：冬虫夏草10克，猪腰半个，山药15克，枸杞15克，调料适量。
做法：将猪肾处理干净干净，放入米酒中浸泡半个小时；山药去皮，切块，冬虫夏草、枸杞清洗干净备用；将浸泡过的猪肾洗净后，放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后放入山药，待山药煮熟后，放入冬虫夏草继续煲10分钟即可。
功效：冬虫夏草猪肾汤具有补肾益精，调节内分泌与免疫系统的功效。
冬虫夏草常作为日常养生的保健品，可以炖药膳食用，也可以泡酒、泡茶等，既能补肺阴，又能补肾阳，多用于肾虚、腰膝酸痛等症状，补肾效果显著。
在服用冬虫夏草的同时，日常生活中也要注意养成良好的生活习惯，坚持锻炼，劳逸结合，这样才能有效避免肾虚烦恼。
